網路行銷大師的修練之路

這是我從網路上看到的
覺得很有創意 又很好笑
所以轉載到這邊
如果有冒犯到著作權所有人
請來信告知 當立即拿掉

有一個人,我們姑且在這個故事裡面叫他肥男
為何叫做肥男呢?因為他有點肥肥的…
其實肥男也不是天生這麼肥.肥男也曾經很瘦的.
但那是在很久,很久以前….想當年 肥男在幹訓班結訓的時候,
也曾經有過內凹的腰弧線,與結實的MASO….+六塊雞,不對 是六塊肌….

然而曾幾何時,青春一去不復返
自從踏出社會之後,面對著一ㄊㄨㄚ 又一ㄊㄨㄚ的應酬
面對忙碌的工作與生活步調….
高熱量,無運動的生活,就讓肥男的身上逐漸長出了肥肉….
體重直線上升,而曾經有型的身材,也像青春小鳥一樣,不復返了…

很多時候,肥男是想減肥的,可是每當肥男講出這句話的時候
身邊的人總是跟他說,你幹嘛要減肥,你又不胖
是的,我知道我看起來好像是不胖,那是因為胖的地方都被包起來了,請看下圖

看起來也還好,對嗎? 請看脫去襯衫之後的樣子….(不雅觀.心臟承受能力不佳者不要看.否則看了吐出來恕不負責…..)

很多次其實肥男想減肥.也試著少吃多運動來減肥
也許這些方法對某些人有效,但是對肥男無效….原因如下

1.工作量大,壓力也大,吃少少的根本沒體力與精神好好投入工作
2.有的時候難免會跟客戶應酬,陪朋友聚餐,一餐吃下來的熱量就把之前節食所少攝取的熱量給補回來了
3.時間拿來睡覺都不夠啦,就算運動也很難運動很久,或是有規律性的運動,事實上要靠運動來減肥,一週得要三次以上,每次都要30分鐘以上才有效
也許有的人有這個時間,與毅力,但是肥男沒有

就這樣,經歷了跟國父革命次數一樣多的減肥歷程,肥男的身材與體重依然像七匹狼的歌詞~永遠不回頭~
有的時候肥男看著以前的照片,會想著,難道我永遠都回不到以前的身材了嗎 ?
有的時候見到老朋友,第一句話不是你吃飽了沒,而是:疑…. 你是不是變胖了啊?最近過得不錯喔?

然而有那麼一天,發生了一件很有趣的事情
當時肥男剛好在國外出差,而一個老朋友跟肥男聯繫上的時候
跟肥男說,請肥男幫忙打聽一下,能否買到一個叫做"香港修身堂神奇修身咖啡"的東西
因為她之前有同事曾經買過這個東西,減肥的效果非常好,不過後來在台灣都買不到了
所以想託肥男找找看,看國外是否買得到…

由於肥男跟這位朋友交情甚篤,加上肥男本身就是熱心服務的人,就發揮了阿亮的精神
上窮碧落,下黃泉,果然找到可以買到這種號稱"神奇的瘦身咖啡"的東西

由於肥男本身也想減肥,所以對這個產品也有點好奇,然而其實之前肥男是對於減肥
產品頗反對的人,總覺得那種要吃進肚子裡的東西,萬一要是有什麼問題,感覺挺可怕的
而吃減肥藥吃壞身體的新聞也時有所聞…

於是肥男充分的運用了網路的專長(順帶一提,肥男是靠網路的專業技術混飯吃的)
運用了多種的搜尋引擎,包含google,百度,雅虎….

發現搜尋到相當多網友吃過之後發表在個人部落格或論壇,討論區的言論….
幾乎有9成的人都說效果相當不錯,大概有10%的人說沒效…

此外,大約有5%的人說喝了會覺得有一點小小的不適..例如淺眠.火氣大.心跳加快…
那有沒有人吃了之後,發生大問題呢?(例如死亡,生病,機能障礙,這一類的…)
搜尋了好幾頁的結果是沒有….

這時候肥男就想著,要不要來賭賭看呢?既然有90%的人喝了都有效,我只要不太倒楣
應該會是那90%中有效的人吧,

況且每天只是喝一小杯,幾乎不到一罐養樂多的量,能出什麼大事呢?

那萬一遇到一些不適的症狀,例如淺眠..火氣大..這些問題 怎麼辦呢?

這個時候肥男就想著,到底是"讓自己的身材永遠照這樣繼續胖下去"比較難以忍受
還是讓自己有在人生當中,大約有一個月的時間處在"淺眠,火氣大,心跳加快"的狀態比較難以忍受?

肥男想了一想,覺得是前者比較難以忍受
因為最近有一天早上,肥男起床後,穿在床上想要彎腰穿襪子,居然發現那是一件有點勉強的事情(會卡到腰)
而西裝褲也已經快穿不下了,總不能每次穿不下,就在去買新的吧?

因此肥男就下定決心,買一盒瘦身咖啡來吃吃看,反正一盒也才一千多塊,萬一沒效,也不至於到搥心肝的程度
如果喝了幾包覺得有啥問題,大不了剩下的就不喝算了…

訂了,貨到了,再喝之前,再幫自己拍一下照片,記錄一下減肥前的樣子,日後好做比對
然而這樣的肥肚子,肥男是真的再也不希望看到了

開始喝了大約一週之後,我又照了一張照片,並且做比對發現真的有效耶
必須強調的是,在喝咖啡的那幾天,肥男完全沒有刻意節食,或去運動

把減肥前後的照片擺在一起看,感覺更明顯

肥男開始減肥的時候體重是 76.5
喝完一盒之後,肥男的體重降到72.5,總共降了4公斤
對於這樣的成果,雖然談不上驚人,但是肥男已經非常高興了,因為肥男的體重從來沒有掉下來過
而且肥男覺得雖然只是瘦下4KG,可是感覺就有差,穿衣服起來變輕鬆了,也變得更有體力,更有精神,甚至更有自信哩..
所以肥男又訂了一盒,繼續喝…

第二盒的效果就沒有第一盒的瘦下那麼多,畢竟減肥的成效會看當時的肥胖程度而定,越肥的人減的會相對越多
不過第二盒 我也瘦了 2.5 KG,所以 變成了 70KG

接著肥男因為回國,事情很多,也忙,就暫時沒有繼續喝了,體重雖然沒有繼續往下掉,但是基本上也是維持差不多就是那樣

直到最近,肥男又開始喝了第三盒,目前大概喝了一週左右,加上開始有做一些運動,所以瘦下了1.5kg
肥男有一個重要的發現,那就是"人變胖與變瘦其實都是一個循環狀態"

人越胖,就會越不想運動,而且越喜歡吃高熱量的東西,這就是胖的循環
人越瘦,就會越樂於運動,對高熱量的東西也比較不會有狂熱的迷戀,這就是瘦的循環

所以減肥要成功,重點在於能夠撥亂反正,把自己從胖的循環,導入到瘦的循環
導入的過程是最難的,可能需要一些外力的輔助,但導入成功之後就越來越容易了

目前肥男的體重是68.5 KG,對照減肥的起點76.5KG,肥男已經足足瘦了 8公斤
雖然剛開始喝的時候,有一些淺眠的現象,不過一星期左右就適應了,所以肥男覺得真的很值得

有朋友鼓勵肥男拍張照片放上來,雖然覺得有點難為情,不過為了鼓勵更多人都能夠有勇氣有毅力的瘦下來
就把相片放上來了

來張減肥前 減肥後的照片比對 會更明顯

肥男一向是個有發現什麼好東西,就會很熱心的介紹給大家的人
因此我的MSN ID上面常常都放著減肥咖啡的相關訊息,有興趣的朋友就會Q我,問我那是什麼,怎麼買…

後來 我有幫一些朋友代買過,大部分的朋友都跟我說吃了之後效果不錯
例如 我有一個朋友 叫 CLEO,她其實並不胖,可是你知道女生嘛,即時已經符合醫學上所謂的標準體重
都還是會想更瘦一些,但是她一直都無法多瘦一點點.因為她本來食量就小,所以靠節食是無效的

有個 肥男的朋友,叫丹尼爾的,原本體重大約 九十幾,喝了兩盒也瘦了 8kg左右….
由於發現其實台灣有好多朋友都有這樣的需求,這樣常常幫他們代買,回答問題,也挺費時間
雖然服務朋友是很快樂,但這畢竟不是我的本業啊

所以我就跟我買減肥咖啡的廠商說,不如我幫您們做一個繁體版的網站吧,這樣台灣地區的朋友如果有需要
就可以直接跟您們買啦,他們也覺得這是一個好方法

於是乎,網站就這樣搞出來了,有興趣瞭解更多的,可以去這個網站上看看喔,相信上面都有相當充足的資訊了
目前他們這個月有做促銷活動,"買一盒送一盒",而且是貨到付款,相當方便又安心

http://www.weight-info.com

Close了所有的視窗，也Close了這個專案的工作，當滑鼠移到關機按鍵Click下去的時候，胸口不禁長長的吁了 一口氣，終於森林不再只是桌布圖檔的慰藉， 而是伸手可及的風景，因為我就要準備行李-往台東出發囉。

幾乎是帶著一股朝聖的心情對待旅行這件事；因為我總是相信，都市人一定得要想辦法，把雙腳帶離柏油路，讓腳趾頭聞聞砂的鹹、土的芳；把目光與電 視 機拆夥，去跟大塊大塊的綠與藍『鬥陣』，而且沒時間讓自己去旅行的人，就如 同拼命砍樹，卻沒有時間磨斧頭的樵夫，總有鈍下來的一天。搭莒光號的南迴線，從高雄到台東也只要3小時半就到了，火車站門口就有 租車行的小姐熱忱的來招攬租車服務，並附上台東的地圖與美食資訊，還真是挺方便的呢，此外，親切的飯店讓我們上午就Check in了（通常如果房間有空位的話，飯店其實都好商量），下午出發，一路往海線玩過去，沿途有蠻多景點可以駐足瀏覽的，有環海的帶狀公園【感覺有點向高雄的 旗津公園】，體貼的設置了自行車的小徑，在這不只可以看到碧海藍天，還可以看到許多具有原住民風采的雕塑與建築。

繼續往下走下去，還可以看到許多著名的景點，例如充斥著奇石怪岩的『小野柳』，打破地心引力定律的『水往上流』，沿路還會遇到美食名單上的『東河包子』， 不妨可以去吃吃看，此外、泰源幽谷也在這附近，也是個挺漂亮的景點，持續的往前走，就會來到海線的重頭戲-三仙台，壯觀的連續幾道拱橋，讓你有 如仙人過海一般，走到海上的小島，橋下驚濤拍岸，讓人不由得想起大江東去浪濤淨千古風流人物這段名句，如果想耍些浪漫的手段，在橋上迎著海風，學捷克與羅 絲當個連體稻草人也不錯。

逛海線逛到大約4~5點，就可以出發回到台東市區，此時大概已經是6點半，正是飢腸轆轆的晚餐時間，在中華 路與正氣路上，可以遇到更多美食名單上的店家，學食字路口每一家都去嚐一下也是個不錯的樂趣，玩到大概10點再回飯店泡露天溫泉，在溫泉水氣的繚繞與沖刷 當中，望著台東天高地闊的星空，感覺真是暢快盡在不言中…

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本文作者為 若水整合行銷 總經理 張光熙，本文歡迎引用、轉寄，但請務必註出處喔。

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我的老婆就是這麼色，天天調戲我呀！！！
老婆是個白領，每天打扮的端莊優雅的去上班。在人前，舉止得體。偶爾聽到粗俗的笑話，臉還會紅，一副溫良恭謙讓的良家女子相。

可是私下，不論是在家中還是在公眾處，她的那一副“色”相，真是原形畢露。

比如，找幾件她的小劣跡：

1、我的上班時間比她早，總是在8：00時打電話叫醒她，久打，不接。最後，終於聽到她嗲嗲的：“喂——”，先聽到她對著電話吹氣，然後說：“手機的 震動……好舒服……喲，可惜沒防水功能……黃河都氾濫嘍……”接著是她的狂笑。

2、臨近中午，打電話問她忙什麼，答曰：“很忙，”“鋤禾日當午呀，汗滴禾下土。”聽到她的狂笑，才知她又在心術不正了。她經常會鑽到我懷裡問：“你 叫鋤禾吧，誰叫當午呀？”

3、正聚精會神的看電視上豐胸廣告中的美女，她聽到聲音，從電腦前沖過來，跳著脫衣豔舞，除掉上衣，用比廣告中更撩人的姿勢秀她的小酥胸。廣告停止， 她又倏地鑽到電腦前，一本正經。

4、拿一枚硬幣，蹭過來，賊兮兮的說：“我教你一招調戲女同事的把戲。”她用手指夾好硬幣，說：“我問你問題，你抽出硬幣後再回答。”第一個問題： “你今年多大？”

我從她的指縫抽出硬幣，回答。

第二個問題，也是如此。

最後問：“你的洞房夜老公和你說的第一句話是什麼？”我使勁抽也抽不出硬幣，她用兩隻手的力量捏緊，不讓我抽出硬幣，我於是說：“你夾的太緊了，我拔 不出。”說完，她就狂笑。大叫成功。問我學會了沒有。〕

5、夜吃速食麵，她煮好，臥上三個荷包蛋，一根香腸。她作出流哈拉子樣的看著我：“你就一根腸兩個蛋，還有一個應該是我的。”一看到她又壞笑，噴飯。

6、這天愛愛前她拿出一小噴瓶，上面印著“mars”，我一看這不是丹麥mars延時噴劑嘛，她非給我噴點，我想平時時間也不少呢就不同意。沒想到她很 嚴肅的說：“平時一個小時都吃不了你的香腸，今兒我非吃上倆小時看看！”

7、一起走在路上，她總是用手拉著我的長褲的後腰。我說不舒服，讓她鬆開，她就是一本正經的說：“誰讓你的柄兒長前面，不長後面呢”，“我沒什麼拉，只 能拉這裡啦。”

8、寫著字，她突然用筆支起下巴，認真的問我：“那個，那個‘咬’字怎麼寫來著？”我老實回答她，“就是‘口交’唄”。她一笑，又知她的陰謀得逞了。

9、心情不好時，對她粗聲大氣。她裝作委屈的樣子，眨著眼睛說：“公牛出差，不放心母牛一人在家，就把它送到好友大象那裡，公牛回來後領母牛回去後， 驚訝的說‘咦，牛B大了呀！”然後，她再說：“就是你！”

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本文來源為網路轉載 非本人真實生活情境

我身邊我認為的好男人基本上都是單身，很多大都還沒談過戀愛。另外我熟悉的人中，很多人品好，工作優秀，被大家公認為的好男人的妻子卻很一般。經過和朋友的交流和自己的分析，我得出了中國好男人娶不到好女人的幾點原因。

首先我要說一下我眼中的好男人具有的一些品質：待人好，誠信，重情義;有進取心，有胸懷，事業心強;負責任，重承諾，有愛心。

現在我發現正是因為他們具有這些品質而導致了他們娶不到好女人，我也體會到了大家常說的一些話的深刻道理。

“男人不壞，女人不愛”，以前我想不通這句話的道理，現在發現現實的確是這樣的。女人大都想找個好男人，然而她們往往找到的是會討好她們的男人。好 男人往 往不會討好女人，他們太實在，太負責任，太重承諾，他們不會隨便地對他們喜歡的女人表示愛意。而壞男人則不同，他們“既有色心，又有色膽”，為了得到他們 心目中的女人，他們可以偽裝，偽裝成好男人，百般討好女人，甜言蜜語，花前月下，酒吧電影院……

我在網上看到一個網友的話：“經過這幾場戀愛，我只能這樣說了，不“色”不知道，一“色”准會讓你得到你想得到的一切。”我們不妨比較一下劉德華和 陳冠希 就明白了他說的話很有道理。壞男人的偽裝是有一定時間限度的，等他們得到女人後，他們便會慢慢地顯露出真實的面目。如果有一天他們又有了新的目標，或著把 女人玩膩了，便會把她們甩了。而女人這時只能流著淚說：“世上的男人沒一個好東西!”

美女往往和野獸在一起”，大部分的年輕人談戀愛時總是會在乎一下容貌的，這一點無可厚非，因為追求美是人的本性。現在我發現美女和野獸在一起是“最 安全” 的。美女就像一隻羔羊，如果她的男友也像一隻善良的羔羊，或者老實的黃牛，即使他們結了婚，美女也有可能被很多“色狼”盯著，這些“色狼”一旦惦記上美 女，便會使用各種辦法偽裝自己，最終可能把自己偽裝成一隻“披著羊皮的狼”，美女最終往往成為了他們的“獵物”。而狼的獵物往往是最安全的，因為很少有其 它的動物敢去搶狼的東西。

其實總結一下上面的分析，可以得出一條結論：中國的好男人娶不到好女人，最重要的原因是他們在愛情面前不夠主動。

不主動主要有以下幾個原因：

第一，他們想的總是太多，他們可能覺得自己現在沒有戀愛的資本，不能在物質上滿足女孩;

第二，他們太負責任，太重承諾，所以他們不會隨便地對一個女孩說“我愛你”，因為他們覺得愛是一種責任，一種承諾，有時候他們對女孩的愛意可能會讓女孩覺察不出來。

第三，好男人總是會有女人喜歡的，這會讓他們有優越感，而好女人也會有更多的男人去追，她們也會更有優越感，兩種有優越感的人往往因為這種優越感而不肯“屈服”于對方，男的不會很主動，女的更不會主動。

第四，好男人也許以前主動地追求過自己心目中的女人，但那個女人卻沒有對男人表示出愛意，這讓好男人心裡會產生失落感，他們可能會因此對愛情很失望，所以以後即使心目中的好女人再次出現的時候他們也不會像以前那樣主動了。

當然也有好男人和好女人走在了一起，但是這樣的非常少，至少我發現是這樣的。

當美和醜相遇的時候，受欺騙的首先是美，因為它叫美，但醜最終會暴露出它 醜陋的嘴臉，因為它叫醜;當善與惡相遇的時候，受傷害的首先是善，因為它叫善，但惡最終會顯現出它惡的本性，因為它叫惡。所以美與醜，善與惡有時候經常在 一起，但不會長久;好女人也經常和壞男人在一起，他們的關係也不會長久。

世間存在著太多的不完美，太多的不盡人意，而我們往往抱著追求完美的態度，可到後來卻往往被現實打擊的心灰意冷。

好男人如果想娶到好女人，還是要主動一些，因為你們畢竟是個男人;好女人如果想嫁個好男人，還是要擦亮眼睛，因為你們往往被你們看到的表像所欺騙。

之所以要在男人前加中國二字，是因為其它國家的好男人是不是和中國的好男人一樣娶不到好女人，我不清楚，不瞭解就沒有發言權。

男人不壞，女人不愛。這句話在現實中非常準確。雖然很多女人會矢口否認這一點甚至對此嗤之以鼻。但實際上，壞男人的求愛方式的確比好男人的方式有效得多。

壞男人的特點是：臉皮厚，大膽，善於撒謊，不太受道德約束，花招詭計多，一旦有機會“日”後再說，不負責任。而這些特點恰恰擊中了女人的軟肋。

假設硬體條件相似的好男人和壞男人遇到同一個女人，壞男人的殺傷力要強出N倍。

首先，好男人的出手概率要小得多，因為好男人開始追求之前就要考慮負責任的問題，所以不完全中意的不會去追，條件不成熟的目前不能追，對方已有男友 的不能 追，未來前景不看好（例：在不同城市）的不能追，限制極多。而壞男人反正也沒打算負責任，只要對方有點姿色，或是觸手可得，一概先追了再說。

第二，好男人誠實，沒錢沒關係就實話實說，對女方的缺點也坦誠相告，往往讓女人很失望。而壞男人隨便編兩個故事就可以顯得自己實力超群；對女人花言 巧語又 很容易讓她們心花怒放，認為找到了知己伯樂。在這個浮躁的社會背景下，好男人多年的辛苦努力換來的成果多半還不如一個壞男人用3分鐘時間編出來的故事更能 讓女人心動。

第三，好男人總想著尊重對方，不會找機會調戲非禮。而壞男人通過調笑，酒精，跳舞等方式隨時刺激女人的荷爾蒙，一有機會就把對方占為己有。女人的快 感一旦 被調動起來，反而很快會愛上這個男人。壞男人一次嘿咻的效果往往超過好男人默默的多次付出。有些傻女人認為男人上了她就是愛上了她；更傻的女人認為一旦被 男人上了，她就必須愛上這個男人。女人的本性中隱含著逆來順受的基因。

第四，好男人真心付出，把雙方的感情看得很重，心態容易不平衡，為一些小事和女友爭吵。而壞男人心想：反正我不過是做一場遊戲，找點刺激罷了，哄哄她得了，生個什麼氣啊？心態更平和，反而顯得成熟個性好。

第五，壞男人的約會經驗通常比好男人多得多。參照第一條，壞男人一有機會就出手，即使不成功也積累了經驗，逐漸瞭解了女人的心理。女人大多不理智， 有種種 莫名其妙完全不合邏輯的偏見（比如：一個鞋上有污點的男人一定＊＊＊不住）。壞男人通過大量的實戰經驗在約會時把這些表面工作做得很好，而好男人卻懵然不 知，被唰了都不明白為什麼，還以為是自己實力不夠。

第六，雙方發生爭執時，好男人自尊心，原則性強，不會輕易遷就對方，往往為些小事誰都不讓步，最後只能分手。而壞男人臉皮厚，認個錯比喝稀飯都容 易，往往 輕而易舉就能哄得對方回心轉意；當然，那是在他還沒有玩膩的時候，否則即使女方讓步他也能找出藉口分手，有時候女人反而會一再讓步，徹底淪為壞男人的玩 物。

第七，好男人原則性強，循規蹈矩，往往顯得乏味。而壞男人一心追求刺激，變化多端，常常給女人以新鮮感。不知不覺中，女人就被壞男人迷惑住，控制住了。

第八，如果女人認識到雙方不合適，提出主動分手。好男人只會採取光明正大的手段，實際效果有限；而壞男人可以不擇手段，死纏濫打，威逼利誘。女人的惰性強，情感多變，又容易向強勢低頭，常常擺脫不了壞男人的下三濫手段。

大部分女人虛榮心、自尊心很強，喜歡甜言蜜語，對生活的期望值不現實（愛情小說，電影看多了的後果）。造成的後果是誠實的好男人達不到她們的期望值，只有騙子男人才能編造出一個她們心目中的理想世界。

這就好比正規醫生告訴你一個病要花很多錢，吃很多藥，最後還難以根治（真實情況往往不夠理想）；而江湖郎中騙你說兩三幅藥，幾天就能搞定，而且另外 還有美 容，強身等種種功效。一個缺乏保健知識的人就很可能上江湖郎中的當。區別在於：被江湖郎中欺騙的那些病人發現被騙後多半會去找對方算帳；而被色狼欺騙的女 人往往有苦難言（覺得不光彩，說不清楚，或者嫁雞隨雞認命了）。

另外，對於多數女人來說，搣上床攠造成兩人關係的質變。佔有她身體的男人比起其他男人有太多的優勢（親密程度大大增強，對方無形之中多出很多操縱女方身體及行為的權力，等等）。

壞男人能做到的，好男人為什麼做不到呢？很簡單，因為好男人在乎道德與負責任，顧忌太多。等好男人明白過來，好的早給人家“上”了。非處又說不要。

另外，好男人永遠也不可能做到像騙子那樣心態平和。對於好男人，你是他生命中的重要組成部分，他對你的過去，現在，未來都在意。而騙子要的只是眼前 的一點 刺激，當然更容易為達到目標而迎合你。騙子更能容忍你的缺點，因為他只需要容忍幾天，一兩個月；而好男人卻要計畫一輩子的前景，所以必須進行一些磨合工 作！

綜上所述,類似我等這樣的好男人,一邊為自己是一個好男人而自豪,一邊為自己好男人的行為方式懊惱,一邊為即將成為壞男人獵物的好女人惋惜,一邊為自己不是那個壞男人而眼饞來氣。

蒼天哪………有沒有一套秘笈,可以讓我們快速練成陰陽兼備的收發自如的追愛功夫,既可以繼續坦蕩的做一個好男人,又可以在碰到好女人時,一點兒也不臉紅的出手,下口,再也不用個個都熬到三十,四十了,還一個人走在幸福的康莊大道上,並且邊走邊回頭。

本文來自於網路轉載

作法

準備的材料
1.吳郭魚一隻.請魚販先切成魚片.記得要魚肉魚骨分離後的那種魚片
2.醬汁:檸檬汁(量米杯2刻度)+醋0.5刻度+果糖2大匙.(非必要的:食用小蘇打一小匙.白胡椒粉 少許)
3.配料:甜椒1/2 顆 ,洋蔥1/4 顆,蒜頭三瓣.以上都切片
蔥.切成蔥段

1.醃魚.把醬汁到入包魚片的塑膠袋內.封住袋口.給他雪克雪克一下
2.這個時候可以來切配料
(切完配料 建議此時可以去 做別道菜的準備功夫.這樣可以增加醃魚的時間.此外炒完魚可以很快接著炒下一道菜.流程上比較順)
3.倒一點點油.然後開始大火炒配料.
4.倒入醃好的魚片.繼續炒.魚片變白了.就可以起鍋

本文作者為張光熙 歡迎轉載分享本文 但請註明出處
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